【実績とデータあり】一週間で4キロやせる!!寝ながらやせるダイエットの実態と効果を検証!!

今回はオーバーナイトダイエット。
「寝ながらやせる」なんていう夢みたいな話。


そんなバカな話ないだろう…
寝ながらやせるとか…どんだけ人生甘く見てんの!?
と私も思ってましたけど…


アメリカの「ボストンメディカルセンター」で栄養、体調管理をしているキャロライン氏が開発し
数千人の実績とデータも揃っているそう！

「ボストンメディカルセンター」もヤブ(失礼w)医者とかじゃなくて
ちゃんとした権威ある病院なんです。アメリカでも有名な一流の病院ですよ。


で、その気になる実績ですが。
多くの被験者が１週間で4キロの減量に成功してるとのこと!!
えーーーーーーー!!それなら私もしたい!!!!


なんだか色々調べてみたんですが理論的なことは結局よく理解できず…。
筋肉がキーポイントだそうです。
新陳代謝を高めるのが筋肉。筋肉は寝てる間も脂肪を燃焼させるからダイエットに効果的。
でも普通の食事制限ダイエットだと必ず筋肉が落ちてしまう。

つまり痩せようと思って食事量を減らす結果
痩せにくい身体になってしまうらしいんですね。

そこで筋肉を落とさないで食事の量を調整することで、
寝ているだけでもやせることができる。1週間で4キロも落とせると。そういうことらしいです。
良くわかんないですけどね(笑)


とにかく実践方法は…
1週間の間で1日だけスムージーのみの食事にする。
他の6日間は筋肉を発達させる食事をとる。
例えばプロテインパウダーとかね。

それだけだそうです。

うーーーーーん。
本当かな。
嘘っぽい(笑)


でもやってみなくちゃ分からないので、
とりあえずプロテインとスムージーを買って効果検証。
今2日目です。

これ「アメリカ人の体質には効くけど日本人には向いてない」
とかだったら本当嫌だなー。

とりあえず続けてがんばります。
結果が出たら報告！

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